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23 juin 2010

Régime et exercices de Lady Gaga


Lady Gaga a été choisie parmi les 10 personnes les plus fascinantes en 2009 par Barbara Walters sur ABC, et son nom figurait parmi les 100 personnalités les plus influentes dans le monde, une liste créée par le magazine Time. Et pour cause ! 

Cette chanteuse et compositrice aux multiples talents, qui est bien connue pour ses théâtralités et sa bisexualité, est issue d'une famille italo-américaine d'une classe inférieure. Lady Gaga a lutté dur pour obtenir un succès mondial. 

Ce qu'elle mange ! 
Elle est apparemment sur un régime strict pour l'aider à s'insérer dans ces costumes auto-conçus, qu'elle met en scène. Gaga a expliqué au Daily Telegraph: «Je fais un régime très strict de pop star. Je ne mange pas de pain, juste des légumes et des salades et poissons. Manger comme ça, c'est beaucoup mieux pour moi de toute façon, mais le dimanche il m'arrive de manger des pâtes " 

Harley Pasternak, L'entraîneur de célébrité et l'auteur de best-sellers du New York Times, qui recherche les plans de Voyage de Lady Gaga et l'accompagne aussi, affirme que sa routine d'entrainement-alimentation est composée de 5 étapes : 

- 5 minutes d'échauffement. 
- Une séance d'entraînement en utilisant une barre d'haltères. 
- Un ensemble de 3 exercices ciblant les différentes régions du corps. 
- Corde à sauter pendant 5 minutes. 
- Consommer des aliments sains, tels qu’ils figurent dans le livre de Pasternak “5-Factor World Diet". Ce livre contient 120 recettes saines et des idées sur les habitudes alimentaires de partout dans le monde.

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