Créé dans les années 1930, le régime Hollywood, est un régime alimentaire amincissant à base de fruits, particulièrement de fruits tropicaux, aussi connu sous le nom de Régime Beverly Hills ou régime fruits . Il a de multiples caractères ressemblants aux régimes dissociés.
La règle
La règle de ce régime est simple, il suffit de consommer pratiquement uniquement des fruits, de préférence tropicaux, excepté de la banane. Il est permis de manger d'autres aliments que des fruits, à condition de :
- Attendre 2 heures après la digestion du dernier fruit ;
- Manger un seul genre d'aliment dans la journée (ex; seulement du poisson ou seulement de la viande) ;
- Eviter les aliments industriels;
- Consommer des quantités limitées.
Il faut compenser les excès par 3 jours de diète fruitière.
Les fruits tropicaux possèdent une enzyme qui simplifie l'absorption des protéines.
Les critiques
Le régime Hollywood est accusé de déclencher la fatigue et la diminution du volume de la masse musculaire..
- Le surplus de glucides existant dans les fruits est déconseillé aussi.
- Le régime Hollywood est un régime qui doit être limité dans le temps pour empêcher les déficiences alimentaires.
Articles
