Les émissions de télé et le surpoids

Nous savons tous que le temps passé devant la télévision influe notre poids du corps. Par exemple, plus de temps à regarder la télévision signifie moins de temps pour l'activité physique. Puis il y a toutes ces publicités qui nous encouragent à nous livrer à des aliments riches en calories comme les boissons gazeuses, de la pizza et les croustilles.

Les chaines de télévision sont bien conscientes des tendances du surpoids et de l'obésité. Les Talk shows de remise en forme et d'experts de la santé - même les animateurs- essayent de partager leurs expériences et conseils avec le public. Les chaines ont également commencé à traiter les problèmes de poids avec des programmes qui vous montreront comment préparer des recettes saines ainsi que des émissions de «télé-réalité» où on montre les concurrents qui tentent de perdre du poids. L'émission américaine très populaire (The Big Losers | les grands perdants) a des sites Web où des centaines de gens participent en bloggant et des milliers de visiteurs chaque jours.

Nous avons également vu des séries télévisées de fiction mettant en vedette des acteurs de taille forte et leur réelle lutte contre le surpoids. Rappelez vous des séries comme «Roseanne» et «The King of Queens"... Une autre nouvelle série américaine de fiction intitulée "Drop Dead Diva", diffusée depuis le 12 juillet 2009 sur la chaine américaine "Lifetime". En France, la série est diffusée depuis le 9 mai 2010 sur Téva et au Québec sous le nom "Diva de l'au-delà" elle devrait être diffusée à partir du 2 juin 2010 sur Séries+, elle raconte l'histoire d'un mannequin de taille zéro qui meurt dans un accident de voiture et qui est donnée une deuxième chance de revenir sur terre dans le corps d'une avocate intelligente mais...en surpoids :)

D'une part, c'est génial de voir des gens de toutes les formes et des tailles dans de tels rôles visibles. D'une autre part, quels messages ces programmes nous envoient-ils ? : Les gens en surpoids sont drôles ? Les gens en surpoids doivent être "de grands perdants" pour être des gagnants ? etc...

Ces programmes vous aident-ils à mettre votre vie dans la meilleure perspective ? Fournissent-ils les meilleurs modèles de rôles positifs ?

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Renforcement musculaire basé sur l’ensemble du corps

Renforcement musculaire au sol pour travailler la poitrine, le dos à l’aide des haltères (1kg) - ou des bouteilles du même poids-, puis les abdominaux, les fessiers et enfin du stretching, mais avant tout, il faut commencer par les indispensables échauffements pour préparer l'organisme à l'effort !!

Salade de papaye verte

Servir 4 personnes

- Une papaye verte

- 4 tomates

- 500g de crevettes

- Un piment oiseau

- Un citron vert

- 4cc huile d’olive

- Poivre, sel

Peler la papaye, la couper en deux, enlever les graines blanches à l’intérieur. La gratter finement et mettre dans un plat.

Laver les tomates, les couper en morceaux fins. Eplucher les crevettes. Ranger les crevettes et les tomates sur la papaye.

Couper le piment en tranches minces. Presser le citron. Mixer l’huile et le jus de citron. Saler, poivrer et ajouter le piment. Mettre dans le plat, mélanger. servir frais.

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